| HOLD | TIDSPUNKT | STED | INSTRUKTØR | OPSTART | PRIS |
|---|---|---|---|---|---|
| OD gynmastikforening starter sæsonnen 2025/2026. | |||||
| - BLIV GLAD OG KVIK GØR OD-GYMNASTIK. | |||||
| Medlem af: DGI Sønderjylland | |||||
| Motionsdamer | Tors. 10.00-11.00 | Idrætshøjskolen Frihedshallen | Linda Meier | 11.sep. 2025 | 500,00 |
| Lettere motionsgymnastik for damer. Formiddagshold. Min 50 år. | |||||
| Yoga | Man. 16.30-18.00 | Bordtennislo. i Humlehøj Hallen | Anne-Merete Maron. | 8.sep. 2025 | 600,00 | Man. 16.00-16.30 | Mulighed for sauna |
| Mød op, vi laver yoga og andre øvelser som er gode for kroppen. Derefter slutter vi af med afspænding. Omklædningsrum ved bordtennislokalet. Medbring 2 tæppe, Yoga blok & lunt tøj | Kom og bliv glad | Tirs. 10.00-11.00 | Sønderborg kasserne lokale 215 | Linda Meier | 9.sep. 2025 | 500,00 |
| Træning på - ved og omkring en stol. Stolen er vores støtteredskab, hvor vi træner muskelstyrke og balance. Godt for både krop og sjæl og med sved på panden. | Herre motions gymnastik | Man. 17.00-18.00 | Sønderskovskolen drengegymnastiksal | Carsten Hauerberg | 8.sep. 2025 | 500,00 |
| Vi laver gymnastik med bevæg træning, styrke/udholdenhed og konditionstræning. | Herre motions gymnastik | Tors. 16.30-18.00 | Sønderskovskolen drengegymnastiksal | Carsten Hauerberg | 11.sep. 2025 | 500,00 |
| Vi laver gymnastik med bevæg træning, styrke/udholdenhed og konditionstræning. | |||||
| TILMELDNING: Første gang på træningsstedet. | |||||
|
Kontingent: Betales for hele sæsonen via tilsendt/udleveret girokort. Pris for ekstra hold: Voksne kr. 250,00 Rabat for folkepensionister: 100,00 kr pr. sæson Sæsonen går fra september til marts ca.20 gange for hele sæsonen. Evt. forespørgsler kan rettes til: Edith Voss Bertelsen Tlf. 29 17 14 13 Se Vores hjemmeside: www.od-gymnastik.dk |
|||||